本发明提供了一种超高层室内消火栓串联给水方法及系统,方法包括:低区发生火灾,高区最低层的室内消火栓与低区供水管网连通,高区最低层的室内消火栓由低区供水管网供水、并投入低区最高层参与救火;高区发生火灾,低区最高层的室内消火栓与高区供水管网连通,低区最高层的室内消火栓由高区供水管网供水、并投入高区最低层参与救火。系统包括消防水池、转输水箱、高位水箱、低区泵、高区泵、转输泵、低区供水管网、高区供水管网、第一至第三辅助管道,第一辅助管道上设有电动阀A,第二辅助管道上设有电动阀B,第三辅助管道上设有电动阀C。本发明解决了超高层室内消火栓串联给水系统临界楼层发生火灾跨区启泵导致用电负荷过载的问题。